韭菜不能和什么一起吃

2023-07-06
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:传统上,中国饮食中认为韭菜不能和豆腐同食,因为韭菜含有维生素C,而豆腐中含有一种物质叫做钙化酶,它会破坏维生素C的结构,使其失去营养价值。但是现代科学表明这种说法不完全正确,因为豆腐中的钙化酶只有在烹调时才会发挥作用,而且维生素C也有很强的抗氧化作用,对于钙化酶的破坏也有所减缓。

除了豆腐之外,还有一些食物也不太适合与韭菜搭配,如荞麦、牛肉等寒性食品,可能会导致腹泻或腹痛。不过这些都是针对特殊人群的建议,如果没有过敏或者消化系统问题的话,普通人可以放心地享用各种搭配的美食。

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