夏骏副主任医师
江苏省中医院 呼吸科
1.就医：最重要的是寻求医生的帮助。如果持续发烧，特别是超过三天或体温达到39摄氏度以上，应尽快就医。
2.保持休息：休息对恢复健康非常重要。多休息，避免过度活动，以便身体有足够的时间来战胜感染。
3.补充水分：保持充足的水分摄入，可以帮助降低体温并防止脱水。喝足够的水、果汁和清汤，并避免饮用含咖啡因或含酒精的饮料。
4.注意饮食：选择易消化、富含营养的食物，如米饭、面条、蔬菜和水果。避免油腻、辛辣食物和垃圾食品。
5.控制室内温度：保持室内环境凉爽舒适，使用电风扇或空调来控制室温。穿着轻便、透气的衣服也可以帮助散热。
6.涂抹退烧药物：遵循医生的建议，可以使用适当剂量的退烧药物，如布洛芬或对乙酰氨基酚。但要注意按照说明使用，并避免过度依赖这些药物。
7.注意卫生：咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或手肘遮住口鼻，勤洗双手。这样能减少传播感染的风险。
总之，如果反复发烧，最好咨询医生的意见以获取正确的诊断和治疗方案。及早就医是关键。