病情描述： 冰淇淋有去暑的功效吗
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
如果想要真正地去除暑气，可以尝试以下方法：
1.多喝水：在高温天气中，人体容易失水，多喝水可以补充水分，同时也有助于降温。
2.食用清凉食物：例如西瓜、黄瓜、草莓等水果以及凉拌菜等，这些食物都具有清热解毒的作用。
3.减少户外活动时间：避免在高温时段进行剧烈运动或长时间在太阳下暴晒。