武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.辛辣刺激食物:如辣椒、生姜、大蒜等都可能导致肺热加重。
2.油腻食品:这些食物会增加消化系统的负担,同时也会导致体内积聚多余的热量,从而加重肺热。
3.炸食:炸食包含大量油脂和热量,容易引起消化不良,加重肺热。
4.烟酒:吸烟和喝酒会使肺热加重,并且对呼吸系统有害。
5.海鲜:海鲜性温热,容易导致肺热加重,应适量食用。
6.咖啡与茶:含有咖啡因的饮料会刺激呼吸道,加重肺热,应适量饮用。
7.甜食:过度食用甜食会导致体内湿气过重,从而加重肺热。
总之,清除肺热的饮食禁忌是要避免食用刺激性、辛辣、油腻和高热量食物,并且需要调整饮食结构,适当增加水果和蔬菜的摄入量。