椰子油的副作用

首先椰子油与其他的油脂含热量是相似的，大约是900千卡/100克，这样高的热量是不可能有减肥作用的。所谓的椰子油减肥办法是只进食少量椰子油而不进食其他食物的节食减肥办法。过度节食时人体的代谢率会降低，首先会抑制生殖系统的能量代谢，会造成闭经甚至不孕。也可能会造成脂肪动员出现酮症甚至酮症酸中毒，另外也会导致乏力感，免疫力低下易感冒等情况。