奶酪的好处与副作用

病情分析：奶酪含有多种人体所需的微量元素以及钙物质，能起到增强体质的效果，另外对于牙齿也有较好的作用，但因为奶酪属于一种比较油腻的食物，最好不要长时间以及大量的食用，可能会对肠胃造成负担，容易出现消化不良，特别是身体比较肥胖的人群，最好少吃多食会导致体重的增加，奶酪中还含有较多的益生菌，有助于调节肠道的菌群促进排便，但是奶酪的热量非常高，多吃了会导致发胖，糖尿病高血压的患者尽量不要吃。