经期不吃饭减肥最快是真的吗

如果在经期不吃饭会导致身体过度的虚弱这就会引起营养不良的现象发生，另外也会出现贫血等情况的发生，经期可以多吃一些补气血的食物，不要吃一些高热量的食物，另外可以适当补充一些清淡的绿色新鲜水果蔬菜，注意不要活动量太大，避免出现有痛经的情况发生，经期也要注意个人局部卫生清洁，穿宽松棉质的内裤，内裤经过高温消毒后再穿。