10岁孩子晚上睡不着觉怎么回事

病情描述: 孩子10岁总是出现晚上睡不着觉,出现这种情况是怎么回事呢?

医生回答(1)

王伟忠主任医师

丹东市中心医院 神经内科

病情分析:一岁的孩子晚上睡不着觉,可能是没有养成良好的睡眠习惯,出现习惯性的晚睡晚起,所以说到晚上之后会表现出睡不着觉等问题。孩子晚上睡不着觉,也可能是由于白天休息时间比较长,或者是在睡觉前喝了,但有咖啡因的饮料,因为咖啡因会导致身体出现兴奋,所以说孩子出现睡不着觉之后,可以让孩子早睡早起,在睡觉的时候可以用热水泡脚,或者是喝热牛奶,听舒缓的音乐等都有利于孩子的睡眠。2021-08-09