篮球是不是有氧运动

篮球不是有氧运动，因为篮球的运动比较激烈，所以不符合有氧运动，但是乒乓球属于是有氧运动，如果想选择进行有氧运动，可以选择最普通的慢跑，通过这种慢跑来做有氧运动，可以帮助身体减出所多余的脂肪，注意饮食，多吃有营养，易消化补充维生素和钙的食物，不吃对身体可以起到肥胖的食物，同时需要注意休息，不要过度的劳累，保持足够的睡眠。