o型血做什么运动最怎样减肥

病情分析：在一般情况下来说，公认的最健康的减肥方法是饮食和运动相结合，在日常生活中，第一饮食要规律，不能暴饮暴食，不能吃辛辣、油腻、油腻的食物，二要坚持运动，可以选择一些有氧运动比如说跑步、游泳和跳绳等等，建议患者最好不要通过节食来进行减肥，这种减肥方式虽然减肥的效果是比较明显的，但是这对于患者的身体来说是非常不好的，并且容易暴饮暴食，造成体重的反弹。