腰疼腰酸,按摩可以缓解是何种病症

2025-09-28
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

徐炳国主任医师

南京市第一医院 中医针灸科

病情分析:腰疼腰酸的症状,通过按摩能够得到缓解,可能与肌肉劳损、腰肌紧张或轻度的椎间盘突出有关。

1.肌肉劳损:腰部是人体的一个重要支撑部位,长期不当姿势如久坐、弯腰或提重物,容易导致腰部肌肉劳损。按摩通过促进血液循环和放松肌肉,可以有效缓解因劳损引起的腰痛。

2.腰肌紧张:压力大、缺乏锻炼或者过度使用某一组肌肉都可能导致腰肌紧张,进而出现疼痛和酸胀感。适当的按摩可通过作用于肌肉和筋膜,帮助舒缓紧张感,缓解不适。

3.轻度椎间盘突出:椎间盘突出可能导致局部神经受压,从而引起疼痛。对于轻度的情况下,按摩可以在短期内缓解疼痛,对于严重的椎间盘问题,按摩可能并不是最佳选择。

若腰痛持续或加重,应及时就医检查以排除其他潜在病因,保持正确的坐姿和适当运动有助于预防和缓解此类症状。

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