武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.婴幼儿:出生后,婴幼儿常通过母乳或配方奶粉摄取葡萄糖,以支持迅速的生长发育。母乳中的乳糖会分解为葡萄糖,提供能量。当出现低血糖症状时,医生可能建议补充葡萄糖水。
2.儿童:在这个阶段,儿童需要足够的葡萄糖来支持日常活动和学习。葡萄糖可以通过均衡的膳食获得,包括水果、蔬菜和谷物。对于运动量较大的儿童,额外的葡萄糖摄入也有助于维持体力。
3.青少年:青春期是快速成长的时期,身体需要更多的能量。葡萄糖在此阶段对脑功能尤其重要,因为大脑主要依靠葡萄糖作为能量来源。青少年参与体育运动时,也常需补充葡萄糖以维持最佳表现。
因葡萄糖是一种基本的碳水化合物,适度摄入对各年龄段的健康发展十分重要。在任何情况下,不宜过量摄入,以免影响健康平衡。
