武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.雪梨是一种富含维生素C和膳食纤维的水果,可以帮助提高免疫力并促进消化。对于感冒的宝宝,适当摄入有助于缓解喉咙痛和干咳。
2.雪梨具有清热润肺的功效,有助于减轻感冒引起的喉咙不适和痰多症状。每百克雪梨含有约85-90克水分,能有效补充因感冒而流失的体液。
3.雪梨粥容易消化,对于食欲不振或消化系统较弱的宝宝来说,是一种比较理想的补充营养的选择。煮熟的雪梨粥质地柔软,更易于宝宝吞咽和消化。
4.雪梨粥中的碳水化合物提供能量,适合作为宝宝的辅助餐食。但要控制好糖分,不宜过甜,以免增加肠胃负担。
在宝宝感冒期间,适量食用雪梨粥是有益的。同时,还应注意保持均衡饮食,多饮水,并密切观察宝宝的病情变化。如果情况严重,建议及时就医。