杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.鸡肉汤:鸡肉富含优质蛋白质,能够帮助修复胃黏膜。高温炖煮后,鸡肉中的营养成分更易被吸收,有助于促进胃部健康。
2.南瓜汤:南瓜含有丰富的纤维素和多种维生素,具有保护胃黏膜的作用。其柔软的质地也使得南瓜汤容易消化,非常适合胃病患者食用。
3.胡萝卜汤:胡萝卜富含β-胡萝卜素和维生素A,这些成分有助于增强胃黏膜的防御能力,并能促进胃肠道的正常蠕动。
选择以上汤品时,应该尽量避免添加过多的盐和香料,以减少对胃部的刺激。同时,应注意控制摄入量,避免一次性大量饮用,以免加重胃负担。
