有哪些不上火也不凉的水果

病情分析：不上火也不凉的水果主要是指那些性平的水果。这类水果在中医的观点中，性质温和，适合大多数人群食用。以下是一些常见的性平水果：

1.苹果：苹果是一种性平的水果，含有丰富的维生素C、膳食纤维和多种矿物质，有助于促进消化和提高免疫力。

2.梨：虽然梨略偏凉性，但一般认为其性质较为温和，尤其是雪梨，对润肺止咳有益。

3.橙子：橙子性平，富含维生素C和抗氧化剂，有助于增强抵抗力和改善皮肤健康。

4.香蕉：香蕉属于性平水果，含有丰富的钾元素和膳食纤维，对心脏健康和肠道功能都有好处。

5.葡萄：葡萄性平，其中含有大量的葡萄糖、果糖以及矿物质，具有补血益气的功效。

6.樱桃：樱桃性平，富含铁和维生素A，有利于补血养颜。

以上这些水果不仅性质平和，还含有丰富的营养成分，适合日常食用。在选择和食用水果时应注意适量，以免因为过量而引起身体不适。