张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.颈椎天然的生理曲度呈现一种轻微的向前弯曲,这种曲线有助于维持头部的平衡,并减少对颈部肌肉和韧带的压力。使用过高或过低的枕头可能改变这一曲度,从而导致颈部的不适和疼痛。
2.如果抱枕厚度过高,可能导致头部过度前倾,使颈椎承受额外的压力。这种姿势可能引起肌肉紧张、神经压迫以及随之而来的疼痛症状。
3.另一方面,如果抱枕过薄或缺乏支撑,可能无法有效支持颈部,导致颈部肌肉需要额外的工作来保持头部的平衡。同样这种情况也可能引发不适和疲劳。
4.对于很多颈椎病患者来说,选择一个合适高度和硬度的枕头尤为重要,通常建议选择能够恰好填充颈部空隙并保持颈椎自然曲度的枕头。
在颈椎病的管理中,合理选择和使用枕头至关重要。不当的枕头使用可能会影响颈椎的健康状态,因此推荐在医生或物理治疗师的指导下选择合适的卧具以避免加剧病情。