张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.炖蛋富含优质蛋白:鸡蛋是优质蛋白质的来源,对于溃疡性结肠炎患者而言,摄入足够的蛋白质有助于修复受损的肠道组织。每100克鸡蛋大约含有13克蛋白质,这对于维持机体功能和促进愈合是有益的。
2.消化容易:炖蛋是一种烹饪简单且质地软嫩的食物,相较于其他煎炸方式,它更容易被消化吸收,减轻胃肠负担,适合消化系统较弱的人群。
3.营养均衡:除了蛋白质外,鸡蛋中还含有丰富的维生素,如维生素A、D和B族维生素,以及矿物质如钙、铁和锌,这些营养成分对于增强免疫力和支持身体健康非常重要。
4.饮食个体化:虽然炖蛋总体上对溃疡性结肠炎患者友好,但由于每位患者的病情和对食物的反应不同,某些人在活动期可能对蛋类食品敏感。在引入任何新食物之前,应观察自身对该食物的耐受程度。
在日常饮食中,溃疡性结肠炎患者应以清淡、低纤维、高营养为主,避免过于油腻或刺激性食物。如果发现食用炖蛋后出现不适,建议及时咨询医生或营养师。