牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.饮食管理:控制总热量摄入,增加膳食纤维摄入以增强饱腹感。可以考虑采用低碳水化合物饮食、高蛋白质和健康脂肪的饮食结构。
2.运动锻炼:每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动,如快走、游泳或骑自行车。同时结合力量训练,以增加基础代谢率和肌肉量。
3.行为疗法:改变不良饮食习惯,记录每日饮食和运动情况。学习应对情绪化进食的策略,例如通过冥想或心理咨询改善情绪状态。
4.药物治疗:在医生指导下,可以使用一些获批的减肥药物,这些药物能够帮助降低食欲或减少脂肪吸收。
5.手术干预:对于BMI较高且其他方法效果不佳的患者,可能需要考虑减重手术,如胃旁路手术或袖状胃切除术。
6.处理多汗问题:适当使用止汗剂,保持良好的个人卫生。严重情况下,医生可能会建议药物治疗或者局部肉毒杆菌毒素注射。
二型肥胖需要长期坚持综合治疗,多汗症通常可随着体重的下降得到改善。这一过程要求耐心和毅力,同时定期随访以监控健康指标变化。