张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.生活方式:长期保持不良的生活习惯,如长时间低头工作、睡眠姿势不正确以及缺乏运动,都会增加颈椎的负担,导致颈椎病的症状容易反复。
2.姿势不当:在工作或学习中,长时间采用不正确的坐姿和站姿会使颈部肌肉紧张,增加颈椎的压力,从而导致症状的反复出现。
3.椎间盘退变:年龄增长引起的椎间盘自然退变是颈椎病的重要因素。随着年纪增大,椎间盘逐渐失去水分和弹性,这种退行性变化使得颈椎更易受损。
4.外伤和应力:颈部受到急性外伤或者长期积累的微小损伤,会加速颈椎结构的退变,并且使病情容易复发。
5.其他疾病因素:如骨质疏松、颈椎关节炎等其他疾病也可能促进颈椎病的症状反复。
调整生活方式,注意姿势,以及加强颈部肌肉锻炼可以有效减轻颈椎病的复发频率。
