髂腰肌紧张有什么症状

1.腰部疼痛：髂腰肌紧张可能引起持续性或间歇性的腰部酸痛，尤其是在长时间站立、行走或运动过后加剧。

2.髋关节不适：由于髂腰肌附着在髋关节附近，其紧张可能导致髋关节区域的不适感或僵硬感。

3.活动受限：髂腰肌紧张会限制腰部和髋关节的活动范围，使得弯腰、抬腿等动作变得困难。

4.姿势异常：由于肌肉紧张，可能导致骨盆向前倾斜，从而影响整体姿势，表现为下背部曲度增加。

5.辐射性疼痛：一些患者可能会经历从腰部延伸到大腿前部的辐射性疼痛或麻木感。

髂腰肌紧张需要注意调整日常姿势，通过适当的拉伸和锻炼来缓解。若症状持续或加重，宜及时就医以获得专业诊断和治疗。