维持人体直立的肌有哪些

2025-05-08
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韦继南副主任医师

东南大学附属中大医院 骨科

病情分析:维持人体直立姿势的肌肉主要包括以下几部分:

1.竖脊肌:位于脊柱两侧,包括髂肋肌、最长肌和棘肌。这些肌肉负责保持脊柱的稳定性和伸展,防止过度弯曲。

2.多裂肌:这些深层肌肉也位于脊柱附近,有助于控制脊椎的小幅运动,提供额外的支撑和稳定。

3.臀大肌:作为身体最大的肌肉之一,臀大肌在站立时帮助保持骨盆的正确位置,并协助髋关节的稳定。

4.股四头肌:覆盖大腿前部,包括股直肌、股内侧肌、股外侧肌和股中间肌。它们在站立时支持膝盖的伸展和稳定。

5.腓肠肌和比目鱼肌:小腿后部的主要肌肉群,参与踝关节的屈曲动作,帮助维持站立平衡。

6.腹肌群:包括腹直肌、腹横肌、腹内斜肌和腹外斜肌,这些肌肉帮助保持躯干的稳定性和笔直。

通过以上肌肉共同作用,人体能够保持直立姿势并在不同情况下维持平衡。这些肌肉的协调工作对于日常活动中的姿势控制和运动稳定性至关重要。

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