杨小冬主任医师
江苏省人民医院 结直肠外科
1.温水坐浴:每天进行2至3次温水坐浴,每次约10到15分钟,以帮助缓解疼痛和肿胀。温水可以促进血液循环,减轻炎症。
2.保持清洁:每次排便后使用无香湿纸巾或温水冲洗肛门区域,避免使用粗糙的厕纸,以减少刺激。
3.冷敷处理:使用冰袋或冷敷布在患处外敷,每次约10分钟,可以减轻肿胀和不适。
4.饮食调整:增加膳食纤维摄入,如新鲜水果、蔬菜和全谷物,确保每日饮水量充足,有助于软化粪便,减少排便时的压力。
5.避免久坐或久站:每隔一段时间起身活动,以促进下半身的血液循环,同时避免长时间坐着或站着造成对肛门的额外压力。
6.使用护垫:在椅子上放置软质护垫,以减轻坐下时对患处的压力。
采取这些方法可能会在一定程度上改善症状,但若痔疮反复发作或症状严重,应及时就医以获得更为专业和有效的治疗方案。