陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.低血压是指血压低于正常水平,成年人收缩压低于90毫米汞柱或舒张压低于60毫米汞柱即为低血压。常见症状包括头晕、乏力、恶心等。
2.牛奶含有丰富的蛋白质、钙以及一些维生素,饮用后可提供能量,有利于改善因饥饿或营养不足导致的不适。牛奶的温暖性质可能对胃部有舒缓作用,帮助减轻恶心。
3.喝牛奶时需要注意个人乳糖耐受能力,部分人群存在乳糖不耐受,可能会导致腹胀、腹泻等不适。
4.如果低血压症状持续,且严重到影响正常生活,应及时就医,找出根本原因,采取针对性治疗。单纯依靠饮食难以有效解决病理性低血压。
在日常生活中,养成健康的饮食习惯,保持足够的盐分摄入,以及避免剧烈体位变化,都有助于预防低血压及其带来的不适症状。