龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.新生儿每天通常需要16到18个小时的睡眠。这个阶段的婴儿睡眠时间分为多个短时段,而不是连续的长时间睡眠。
2.睡眠对新生儿的生长发育至关重要。在睡眠过程中,身体会分泌生长激素,这有助于骨骼和肌肉的发育。
3.充足的睡眠还支持大脑的发育。婴儿的大脑在睡眠中进行复杂的神经网络构建,为未来的认知能力打下基础。
4.新生儿的睡眠周期较短,大约50-60分钟一循环,包括活跃睡眠(类似成人的REM睡眠)和安静睡眠。
5.新生儿阶段的睡眠模式也受到其生理需求影响,比如吃奶频率,使得他们更倾向于多次短暂的睡眠。
新生儿的睡眠模式不同于年龄较大的儿童和成人,更多的睡眠时间和频繁的醒来都是正常现象。确保新生儿在安全的环境中睡觉,并关注其生长发育的其他指标。