杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.蒲公英具有抗氧化、抗炎以及促进消化的特性。它含有丰富的维生素和矿物质,有助于支持免疫系统功能。
2.山楂常用于改善消化,帮助调节血脂水平,并且可能对心血管健康有积极作用。其活性成分还具有一定的抗氧化能力。
3.大枣富含维生素C、膳食纤维和其他抗氧化成分,有助于增强免疫力和滋养身体。
4.甘草通常用于舒缓胃肠不适,也具有抗炎和免疫调节作用。过量摄入甘草可能导致高血压和电解质失衡问题,因此应适量食用。
这些成分虽然各具优势,但其组合并非适合所有人群,尤其是对于某些慢性病患者或正在服药的人,应在食用前咨询专业医务人员。合理搭配饮食有助于促进健康,同时注意个体差异以避免不良反应。