陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.休息和睡眠:保证每天7-9小时的睡眠,避免熬夜,有助于缓解眼袋和红肿。
2.冷敷:用冰袋或冷毛巾轻敷眼部,每次15分钟,可以减轻浮肿。
3.饮食调节:减少盐分摄入,增加富含维生素C和E的食物,如橙子、杏仁等,有助于改善循环。
4.护肤品选择:使用含有咖啡因、维生素K的眼霜,这些成分有助于消除水肿。
5.避免过敏原:如果是由于过敏引起,应尽量避免接触已知过敏原,并可考虑使用抗组胺药物。
6.专业治疗:若红肿持续不退或伴随其他症状,建议咨询医生进行进一步检查。
及时调整生活方式和注意日常护理,可以有效缓解眼袋红肿现象。