武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.焦虑和情绪波动:戒槟榔后常见的症状是焦虑和情绪波动,尤其是在戒断初期。大脑对成瘾物质的生理依赖突然中止,会导致神经系统出现应激反应,表现为心慌、紧张等情绪变化。
2.注意力不集中:在戒断过程中,一些人可能会感到精神不集中或记忆力下降。这主要是因为身体需要时间来适应没有槟榔的状态,从而导致认知功能暂时受到影响。
3.口腔不适:槟榔长期使用者在戒断后可能会感觉口腔不适,这是由于槟榔对口腔黏膜的刺激突然消失所致。部分人还可能经历口腔溃疡或者牙龈不适。
4.消化系统问题:在戒槟榔之后,有些人可能会遇到便秘或消化不良。这是因为槟榔具有一定的促进胃肠蠕动作用,而戒断后,这种效应消失需要时间适应。
这些不良症状通常在几周内会有所缓解,个体差异较大。在克服槟榔依赖的过程中,保持良好的生活习惯,如健康饮食、规律运动和充足睡眠,可以有效帮助减轻戒断症状。