徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.休息:在使用夹板后感到不适时,应立刻停止继续对头发进行任何造型操作,让头部得到充分的休息,以减轻由疲劳或紧张引起的疼痛。
2.冷敷:如果疼痛与过热有关,可以使用冷敷来帮助缓解。在额头和太阳穴处放置一个冷毛巾或冰袋,每次持续15-20分钟,每小时可以重复几次,这可以帮助减少局部炎症和疼痛。
3.按摩:轻柔地按摩太阳穴及周围区域,有助于放松紧张的肌肉,改善局部的血液循环,从而缓解疼痛。
4.保持充足水分:饮水有助于身体排除因热量或压力产生的代谢废物,也能在一定程度上帮助缓解头痛。
5.避免进一步刺激:如果疼痛较为严重或者反复出现,建议避免再次使用加热工具在头发上,直到疼痛完全消失并且经过专业人士的咨询。
6.药物辅助:如果上述措施效果不明显,可以考虑使用非处方止痛药如布洛芬或对乙酰氨基酚,但应严格遵循药物说明书和医师指导进行使用。
如果疼痛持续时间较长或伴随其他症状如视力模糊、恶心等,不可忽视,有必要及时就医以排查其他潜在问题。选择护发工具时,应注意温度控制和操作规范,以减少对头皮的可能伤害。