徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.高糖分:珍珠奶茶含有较高的糖分,过多的糖摄入可能引起体重增加和脂肪堆积,同时也可能导致血糖波动,这在回奶期可能会增加身体负担。
2.咖啡因:部分珍珠奶茶中含有咖啡因,虽然其含量可能低于咖啡,但对于一些人来说,适量减少咖啡因摄入有助于平衡体内激素水平和促进健康恢复。
3.添加剂:珍珠奶茶中的珍珠常含有食品添加剂,如香精、色素等,对于敏感体质或需要注意饮食调控的人群,这些成分可能带来消化不良或其他不适症状。
4.饱腹感:珍珠奶茶提供的热量虽高,但营养价值相对较低,过量饮用可能降低其他营养丰富食物的摄入,影响整体营养摄取。
回奶期间注重合理饮食,对于饮品的选择应倾向于天然和低糖的选项,以支持身体尽快恢复至健康状态。