管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.饮食方面
辛辣食品:如辣椒、胡椒等容易对肠道产生刺激,导致直肠和肛门部位的血管充血,加重出血情况。
油腻食品:高脂肪食物可能会减缓肠道蠕动,增加便秘风险,从而使排便时对痔疮部位的压力增大。
高盐食品:摄入过多盐分会引起体液潴留和肛周静脉压力升高,影响病情恢复。
酒精饮料:酒精可导致血管扩张,引发肛周充血并恶化症状。
2.生活习惯方面
久坐不动:长时间坐着会增加盆腔压力,使直肠静脉回流受阻,进一步加重痔疮。建议定期起身活动。
久站:长期站立使下半身血液循环变差,也容易诱发痔疮症状加重。
用力排便:排便用力过猛会增加直肠压力,损伤痔疮表面,引起或加重出血。
忽视便意:憋便可能导致粪便干结,排便时摩擦痔疮部位造成损伤。
3.其他需注意事项
避免使用粗糙卫生纸:粗糙纸张会摩擦伤口,建议使用柔软湿润的纸巾或清水清洗后轻轻擦拭。
过度清洁肛周:频繁使用肥皂或消毒剂可能破坏肛周皮肤屏障,反而导致感染风险增加。
坚持调整饮食和生活方式,可有效减少痔疮出血的发生,同时配合医生指导进行治疗能更好地改善症状。
