如何治疗额头痛和全身酸痛

病情分析：额头痛和全身酸痛可能源于多种原因，如紧张性头痛、偏头痛、流感或肌肉劳损等。治疗这些症状需要根据病因采取相应措施。

非处方止痛药如对乙酰氨基酚或布洛芬可以用于缓解轻至中度的疼痛。一般建议成人每天不超过4克对乙酰氨基酚，布洛芬则不应超过3.2克，以避免肝脏或胃部的不良反应。

充足的休息和水分摄入非常重要。成年人每日需摄取至少1.5到2升的水，并确保每晚7-9小时的睡眠，以帮助身体自愈。

再次，当额头痛与紧张有关时，热敷和按摩可能有助于放松头部及颈部肌肉。每天15分钟的热敷可促进血液循环，缓解肌肉紧张。

如果怀疑是由病毒感染引起的综合症状，如流感，则建议服用抗病毒药物，并注意隔离以防传染。若体温超过38.5°C，可使用退烧药，如对乙酰氨基酚。

若症状持续超过一周或伴随严重症状，需及时就医，以确定是否存在更为严重的健康问题。