颈部两侧筋疼怎么回事

病情分析：颈部两侧筋疼可能由多种原因引起，包括肌肉劳损、姿势不良、颈椎疾病以及压力紧张等因素。

1.肌肉劳损：长时间保持固定姿势，如长时间使用电脑或低头看手机，可能导致颈部肌肉过度疲劳，引发疼痛。通常这种疼痛会在休息后缓解。

2.姿势不良：不正确的坐姿或站姿会给颈部肌肉施加额外的压力，导致肌肉紧张和疼痛。尤其是在办公桌前工作时，座椅高度和屏幕位置需调整到适合的位置以减少压力。

3.颈椎疾病：例如颈椎病、椎间盘突出或骨质增生等，会影响颈椎周围的神经和肌肉，导致疼痛。这类情况通常需要医学检查来确定具体病因。

4.压力和紧张：精神上的压力也会导致肌肉紧绷，进而引发颈部疼痛。适当的放松训练和心理疏导可以帮助改善症状。

出现颈部两侧筋疼时应首先尝试调整生活习惯，注意姿势，适当休息。如果疼痛持续加重或伴随其他症状，应及时就医进行专业诊断和治疗。