徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.补血:阿胶含有丰富的蛋白质和氨基酸,有助于促进红细胞生成,改善贫血症状。许多研究表明,其补血效果显著,尤其适合女性月经不调、产后恢复等。
2.提高免疫力:阿胶中的多糖成分有助于增强机体免疫功能,增加白细胞数量,提高抗病能力。
3.改善骨密度:长期服用阿胶可以提高骨密度,有助于预防骨质疏松。实验显示,阿胶对维持骨骼健康有积极作用。
4.美容养颜:阿胶能改善皮肤弹性,减少皱纹,延缓衰老。其活性成分能够促进胶原蛋白的生成,为肌肤提供营养。
5.调节内分泌:阿胶对于调节内分泌系统也有帮助,可以缓解更年期综合征的相关症状。
在使用阿胶时,需要注意剂量和个人体质情况,过量可能会引起消化不良等副作用。孕妇及脾胃虚弱者应谨慎使用。