骨折可以喝茶吗

2024-12-22
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韦继南副主任医师

东南大学附属中大医院 骨科

病情分析:骨折后是可以适量饮用茶的,但需要注意控制摄入量以及茶的浓度。茶叶中含有多种营养成分,对身体有一定益处,但过量饮用可能影响钙质吸收。

1.茶叶中富含多酚类化合物,如儿茶素,具有抗氧化作用,有助于促进身体康复。但是,需注意绿茶或红茶中的咖啡因含量,过量摄入可能导致失眠或心悸等问题。

2.茶中含有鞣酸,会影响食物中铁和钙的吸收。在钙质补充方面,应避免喝太浓的茶或与钙剂同服,以免影响骨折愈合所需的钙质吸收。

3.适量饮用茶水,并选择合理的时间,比如在两餐之间,而不是饭后立即饮用,可以减少对食物营养吸收的干扰。

通过注意适量饮茶和选择合适的饮用时机,能够既享受茶带来的好处,又不影响骨折愈合过程。

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