韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.休息与减轻负重:通过减少行走或站立时间,可以减轻足底的压力,从而缓解疼痛。这通常是最初的处理方式。
2.使用矫形器具:佩戴适当的鞋垫或衬垫可以帮助均匀分布脚部压力,减少对跖骨的直接冲击。
3.物理疗法:包括热敷、冷敷以及足部按摩,有助于增加局部血流,减少炎症和肿胀。拉伸和加强足底肌肉的运动也有助于减轻症状。
4.药物治疗:非甾体抗炎药如布洛芬等,能够有效地缓解疼痛和炎症。
5.体重管理:保持健康体重能够显著减少足部承受的压力。
6.穿着合适的鞋子:选择合适的、支撑性良好的鞋子,避免高跟鞋或过于紧窄的鞋子,以减少跖骨头的应力。
如果非手术治疗无效且疼痛持续,可能需要考虑手术干预。手术方法主要针对纠正影像学异常或解剖结构的问题,例如跖骨切除术。
及时就医进行专业诊断和治疗非常重要,以便根据病情选择合适的治疗方案。
