刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.习惯因素:部分人从小养成了在吃饭时发出声音的习惯,可能是家庭环境中普遍存在的行为,也可能是因为没有意识到这种行为的不雅。
2.口腔和牙齿结构:如果上下颌咬合不良或者牙齿排列不齐,会影响到进食时的动作,从而产生声音。
3.鼻塞或呼吸困难:在鼻子堵塞或有呼吸困难时,人们可能会用嘴呼吸,这种情况下,咀嚼时更容易发出声音。
4.口腔内湿度:口腔内唾液过多或过少都会导致发声。唾液分泌旺盛时,咀嚼过程中容易产生水声;唾液不足则可能使咀嚼变得更加费力,从而发出声音。
5.专注度不够:在交谈或关注其他事情时,注意力可能不集中于进食的动作,从而导致无意识地发出声音。
通过了解这些因素,可以识别并改善吧唧嘴的问题。在进食时保持专注,尝试调整咀嚼方式,并关注自身健康状态,有助于减少这一行为。