张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.活动的重要性:适度活动有助于维持肌肉的力量以及脊柱的稳定性。尤其是核心肌群的锻炼,可以提供更多的支撑,减轻椎间盘的压力。
2.疼痛管理:通过物理治疗、药物以及姿势调整来控制疼痛。减少疼痛可以帮助患者更积极地参与康复训练计划。
3.持续监测:一个月的保守治疗后,仍需定期复查,以评估病情进展。医生可能会根据恢复情况调整康复策略,包括增加活动量或继续限制某些活动。
4.适当休息:尽管不建议长期卧床,但适当休息仍然重要。患者应避免过度劳累和高强度的运动,有条件的话可选择使用腰围等设备以提供短期支撑。
保持适度活动和科学的康复计划是腰椎滑脱保守治疗中的重要部分,过多的卧床可能带来负面影响。