颈椎病患者是应平躺睡觉还是侧睡更好

病情分析：对于颈椎病患者，侧睡是较为推荐的睡觉姿势。主要原因如下：

1.脊柱对齐：侧睡能够更好地保持脊柱的自然曲线，有助于减少颈部和背部的压力。相比之下，平躺时若枕头高度不合适，容易导致颈椎过度弯曲或伸展。

2.呼吸通畅：侧卧位可以保持呼吸道的通畅，尤其是在避免打鼾和睡眠呼吸暂停方面有积极作用。

3.缓解疼痛：许多颈椎病患者反映侧睡时感觉更舒适，尤其是当枕头高度适中并能有效支撑颈部时，这种姿势有助于缓解颈部肌肉紧张和疼痛。

在选择枕头时，应注意其材料和高度，以确保颈椎得到良好的支撑和放松。习惯使用低枕或者记忆枕，可以进一步改善睡眠质量。