胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.药物治疗:非甾体抗炎药(如布洛芬或萘普生)可以有效缓解疼痛和炎症。若症状严重,医生可能会开具更强效的止痛药或肌肉松弛剂。
2.物理治疗:通过特定的拉伸和强化锻炼,有助于减轻神经的压力。理疗师可能会建议进行热敷、冷敷或超声波治疗,以促进血液循环并减少不适感。
3.生活方式调整:避免长时间保持同一姿势,尤其是久坐,可以通过定期站立和行走来缓解症状。注意坐姿,选择合适的座椅,以支持下背部的自然曲线。
4.手术干预:对于保守治疗无效且症状严重的病例,如出现较明显的运动功能障碍或持续性疼痛,可以考虑手术治疗,比如椎间盘切除术。
5.其他辅助措施:针灸、按摩等替代疗法在某些个体中也显示出一定的效果,但应在专业人士指导下进行。
尽快进行正确的诊断和治疗,对于改善症状具有重要意义。在症状出现后,不应忽视并及时就医,以防止病情恶化。