胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.压力作用:长时间坐着会对坐骨神经产生压迫,尤其是在硬椅子上,这可能导致感觉异常,如麻木或刺痛。
2.血流减少:持续坐姿会影响臀部及腿部的血液循环,减少供氧,从而引发麻木。
3.肌肉紧张:久坐使得臀部肌肉长期处于紧张状态,增加了对神经的压力,进一步加剧麻木感。
4.姿势不当:错误的坐姿会影响脊柱和骨盆的位置,使神经更容易受到压迫。
定期站立和活动可以有效缓解症状,并有助于预防久坐带来的其他健康问题。