久坐导致手脚发麻的原因是什么

病情分析：久坐导致手脚发麻的主要原因是由于血液循环不良和神经压迫。

1.血液循环不良：长期保持固定姿势会影响下肢和手部的血液流动，导致局部供血不足，进而引起麻木感。研究显示，长时间坐着可能会减少患肢的血流量高达50%。

2.神经压迫：当身体某个部位长时间处于受压状态时，会压迫到周围的神经。例如，坐姿不当可能导致坐骨神经受到压迫，从而引发腿部麻木。

3.肌肉紧张：久坐使得某些肌肉持续紧绷，增加对神经和血管的压力，也可能导致手脚麻木。

4.姿势不良：不正确的坐姿，如交叉双腿或坐在过软的椅子上，可能进一步加重血液循环不畅和神经压迫的程度。

适当调整坐姿、定期站立活动，以及进行简单的伸展运动，可以有效缓解和预防久坐所导致的手脚发麻。