杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.推揉肺俞穴:该穴位于背部第三胸椎棘突下旁开约1.5寸的位置。通过轻柔地推揉肺俞穴,可以帮助调节肺的功能,从而减轻咳嗽。
2.推揉天突穴:天突穴位于颈部前正中线胸骨上窝凹陷处。用拇指或食指在天突穴位置以顺时针方向轻轻按揉,有助于疏通气道、缓解喉咙不适。
3.推揉合谷穴:合谷穴位于手背第一、第二掌骨之间,在第二掌骨桡侧的中点处。此穴位在中医中被认为可以改善全身气血循环,增强免疫力,对缓解咳嗽有辅助作用。
4.按揉足三里穴:位于胫骨前脊外缘3厘米处,通过刺激这个穴位,可以增强脾胃功能,提高身体抵抗力,间接缓解咳嗽。
执行这些推拿手法时,需要注意力度适中,以不引起儿童不适为宜。若咳嗽持续或伴有其他严重症状,应及时就医。
