张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.眼疲劳:长时间近距离用眼,例如使用电子设备或阅读,会导致睫状肌持续收缩,引起视力模糊。这种情况通常在完成一天的工作或学习后更加明显。
2.光线变化:傍晚时分,环境光线逐渐减弱,如果周围光线不足,眼睛需要更努力地调节以看清物体,导致视力模糊。适当的照明可以减轻这种情况。
3.干眼症:长时间盯着屏幕或专注于某件事,眨眼次数减少,眼泪蒸发加速,导致眼表面干燥,从而引起视力模糊。
4.屈光不正:如近视、远视或散光,若未佩戴合适的矫正眼镜或隐形眼镜,视力在光线不足时可能会更模糊。
5.夜盲症:由于维生素A缺乏或视网膜疾病等原因,导致在弱光下视力明显下降。
6.血糖波动:血糖水平的快速变化可能暂时影响视力,尤其是在糖尿病患者中。
7.其他健康问题:包括高血压、青光眼等,也可能在某些情况下影响视力。
为了避免或缓解这些问题,可以每工作一段时间就休息一下,改善工作和生活环境的照明条件,注意均衡饮食,尤其是补充含维生素A丰富的食物。如果症状持续或加重,应及时就医,以排除潜在的健康问题。