王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.确定位置:首先找到后背疼痛的确切位置,这是选择拔罐位置的重要一步。通常选择在肌肉明显僵硬或疼痛点附近进行治疗。
2.准备皮肤:清洁皮肤以避免细菌感染,并可涂抹少量润滑剂如按摩油,帮助罐子更好地吸附。
3.选择合适大小的罐子:根据疼痛区域的大小选择合适的罐具,以确保有效覆盖疼痛区域。
4.制造真空:使用真空泵或手动挤压工具将空气抽出,使罐具牢固贴合皮肤。如果罐具配有刻度,注意保持在建议压力范围内。
5.保持时间:一般情况下,罐具应留在皮肤上10至15分钟。此时间足够产生疗效但不会引起皮肤损伤。
6.移除罐具:轻轻解除吸附,确保不会对皮肤造成拉扯或刺激。
7.后续处理:拔罐结束后,可轻柔按摩治疗区域以进一步促进血液流动和舒缓肌肉。
应注意,使用真空拔罐器时需要避免过度负压以防止皮肤损伤,且不宜在开放性伤口或严重皮肤病处使用。在出现不适或疼痛加剧时,应及时寻求专业医疗帮助。