龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.蛀牙风险:棒棒糖含有大量的糖分。糖分与口腔中的细菌结合后,会产生酸性物质,这些酸性物质能够侵蚀牙齿的釉质,导致蛀牙的形成。儿童的牙齿结构比较脆弱,更容易受到损害。
2.肥胖风险:过度摄入糖分是导致肥胖的重要因素之一。棒棒糖每根约含有10至20克糖,根据世界卫生组织的建议,儿童每天糖的摄入量不应超过总热量的10%。频繁食用棒棒糖会导致糖摄入超标,增加肥胖的风险。
3.窒息危险:对于年龄较小的儿童,棒棒糖可能会引发窒息危险。由于孩子的吞咽能力有限,尤其是在奔跑或玩耍时,糖果可能会卡在喉咙,引发窒息。
为了减少这些危害,应限制儿童食用棒棒糖的数量和频率,鼓励他们养成良好的口腔卫生习惯,并在进食时保持安静和专注。选择无糖或低糖替代品也可以帮助减轻相关风险。