刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.增加液体摄入:饮酒可导致身体脱水,建议补充足够的水分以缓解口干和口苦。可选择清水、淡盐水或电解质饮料,以帮助恢复体内液体平衡。
2.注意饮食:腹泻可能是由于酒精刺激肠胃造成的,可以通过进食易消化的食物来减轻症状,如米粥、香蕉等。避免油腻、辛辣及生冷食物,因为这些食物可能加重胃肠负担。
3.使用药物:如果腹泻严重且持续,可以考虑使用止泻药物,但需谨慎使用并避免过度依赖。同时,口服多种维生素和矿物质补充剂也可能有助于恢复营养平衡。
4.休息:充分的休息能帮助身体更好地恢复。避免剧烈活动,以减少对身体的额外负担。
出现上述症状时应关注自身状态变化,若症状长期未改善或有加重迹象,则可能需要寻求专业医疗帮助以确保安全。