刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.补充液体和电解质:腹泻会导致身体失去大量的液体和电解质。建议饮用口服补液盐,这是一种含有适量糖盐的溶液,可以有效补充因腹泻流失的电解质和水分。
2.饮食调整:在腹泻期间,应当避免高纤维、油腻及辛辣食物。可以选择易消化的食物,如白米饭、香蕉和苹果泥。少量多餐也是一种有效的饮食策略,有助于缓解胃肠负担。
3.药物治疗:对于细菌感染引起的腹泻,可能需要使用抗生素,但应遵循医生建议。对于非感染性腹泻,止泻药如洛哌丁胺可能会减轻症状,但不推荐长期使用。
4.监测病情:注意是否出现脱水迹象,如口干、皮肤弹性差和尿量减少。如果腹泻持续超过48小时伴有高热、剧烈腹痛或血便,需尽快就医。
腹泻不仅仅是消化系统的问题,还可能影响全身状态。保持对身体变化的观察,尤其是水分摄入和排出情况,是恢复健康的重要环节。