徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.观察与休息:轻度的不适可以通过休息来缓解。建议在一个舒适的位置静躺,并观察症状是否自行消失。
2.补充水分:酒精会导致脱水,而马齿苋具有一定的利尿作用。适量饮用白开水有助于补充体内流失的水分,缓解胃肠道的不适感。
3.避免进食刺激性食物:在症状缓解前,应避免食用辛辣、油腻及生冷食物,以减少对胃肠的进一步刺激。
4.温敷腹部:使用热水袋或加热的毛巾温敷腹部,可以促进局部血液循环,有助于缓解肠道的痉挛和不适。
5.监测症状变化:如果肚子咕咕响的现象持续时间较长,并伴随有腹痛、腹泻等症状,则需考虑就医检查。
在未来的饮食中,应注意不要同时摄取过多的酒精和具有特殊效用的食材,以免引发类似的不适反应。
