一百多度近视眼睛常感疲惫,这个正常吗

2025-09-11
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

张传伟副主任医师

江苏省中医院 眼科

病情分析:轻度近视眼睛在某些情况下感到疲惫是正常现象。以下几点可帮助理解这种情况的原因以及如何缓解不适。

1.近视导致的调节负担:轻度近视的人眼睛可能会在看远处时需要额外的调节努力。虽然近视程度不高,但眼部肌肉仍需工作来尝试调整焦距,这可能导致疲劳。

2.长时间近距离用眼:频繁使用电子设备或长时间阅读等近距离活动,会对眼部肌肉带来持续压力,从而引发眼部疲劳。

3.不当的矫正措施:未及时佩戴合适的眼镜可能会使眼睛更容易疲劳。即便是轻度近视,也可能需要通过验光后配戴合适的眼镜来减轻眼部负担。

4.工作环境的影响:如果所在环境光线不足或过于刺眼,眼睛需要不断调整以适应光线变化,这也是造成眼部疲劳的常见原因。

为了缓解眼部疲劳,建议定期进行眼部休息,每用眼20分钟后注视远方至少20秒,同时确保有良好的工作和学习环境,并定期检查视力以确定是否需要调整矫正措施。

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