张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.肠道蠕动减弱:长时间憋大便会影响肠道的正常蠕动功能,使得粪便在肠道内停留过久。水分被过度吸收,导致粪便变得干硬,增加了排出的难度。
2.直肠敏感度降低:当憋大便的次数或时间过长时,直肠对便意的敏感度可能会降低,即便便意出现也不容易触发排便反应,进一步导致排便困难。
3.气体积累:粪便在肠道中停留过程中,细菌继续分解食物残渣产生气体。这些气体找不到出路,会在肠道内积聚,引发胀气和频繁放屁的现象。
4.肌肉紧张:长时间憋便可能导致盆底肌群和肛门括约肌长时间处于紧张状态,影响其正常放松能力,从而使得排便更加困难。
应该养成定时排便的习惯,避免长时间憋便,以维护良好的肠道健康和舒适的生活状态。
